STUDIO

bodyART® PILATES

TRENING ODDECHOWY

"Weź głęboki oddech i poczuj, jak powietrze wypełnia płuca. Zrozum, że powietrze jest niczym innym, jak tylko miłością. Pomyśl o więzi łączącej płuca i powietrze - to więź miłości. Wypełniaj płuca powietrzem, aż twoje ciało zapragnie wydechu. Zrób wydech i znowu poczuj przyjemność. Albowiem ilekroć zaspakajamy jakąkolwiek potrzebę naszego ciała, odczuwamy radość. Oddychanie daje dużo radości. Samo oddychanie wystarczy, abyśmy zawsze byli szczęśliwi, ciągle cieszyli się życiem. Wystarczy żyć. Poczuj radość życia, radość miłości..."
 (Don Miguel Ruiz, Cztery umowy)

Zapraszamy do przestrzeni świadomego oddechu.
Będziemy doświadczać jakości płynącej z bycia obecnym, ugruntowanym.
Z każdym oddechem będziemy mówić sobie tak. Tak. Będziemy siebie do siebie przyjmować.
 
Oddychajmy pełną piersią i żyjmy pełnią życia na swój niepowtarzalny sposób. Breathe & Love.
Hania Grochowalska